【今すぐ改善】本が読めなくなった原因と対処法！間違いだらけの読書方法

最近、本が読めなくなったと悩みを抱えた方に朗報です！本当に役立つ解決策があります。

• 最近、読書の楽しみが薄れてきた方
• 読めない活字があり挫折してしまう方
• 本を読むと目の疲れを感じる方
• 本を手に取っても、内容が頭に入ってこない方

• 本が読めない「壁」を越えるための、実践的なアプローチを余すことなく紹介。
• 集中力を高める簡単な方法も紹介します。

本が読めなくなった原因

本が読めなくなった原因を私の経験から5つ紹介します。

読めない活字があると挫折してしまう

仕事上使っていた専門用語は判っても、小説などは作者固有の表現方法があり、読めない活字はありますね。

文章の流れや文脈から、活字の意味をだいたい予測できるのですが、「判らない！」場面があると何か引っかかる部分があり、スッキリしませんよね。

このような機会が増えると、億劫になり本が読めなくなります。

疲れて本が読めない

年齢による変化は普段あまり意識しないですが、「年をとったなぁ」と実感する瞬間があります。

以下のような症状で目が疲れて本が読めない！と感じる機会が増えます。

• 今まで読めていた距離で本が読めなくなった。
• ピントが合わず、本を近づけたり遠ざけたりしているうちに疲れる。
• 文章の流れから本の内容を推測するようになり、「モヤモヤ感」が増してきた。

視覚の変化
水晶体の調節機能障害、つまり老眼が代表的な変化でしょう。

年をとると体や心にはどのような変化が起こるのですか。

本の内容が入ってこなくなった

以前は「本を読めば理解できた」のに、年を取ると徐々に本が読めなくなる機会が増えます。

• あれ！なんだっけ？と本を読み返す機会が増えた。
• 目次を見ないと本の内容が思い出せなくなった。
• 以前に比べて集中力が続かず、本の内容がなかなか頭に入ってこなくなった。

本が読みやすかった理由
・紙の場合は「読んでいて目や体が疲れない」（50%）
・iPadは画面が発光するので目がチカチカした

表示媒体が文章理解と記憶に及ぼす影響

スマホで情報が得られ、本を読まなくなった

スマートフォンの普及で手軽に情報が入手できると、本を読まなくてもよい！と感じた頃もありました。

スマートフォンを介して情報にアクセスすることのメリットは

• いつでも必要な情報が手に入り、疑問点が即座に解消できる利便性です。
• ウェブニュース、ブログ、動画など、多岐にわたる情報が提供されています。
• 複数の情報源を比較すると、異なる意見や視点が得られます。

しかし、本を読むことには独自の価値があります。

• その道の専門家が経験に基づいた分野について詳細情報を提供している点が挙げられます。
• 新しいアイディアを得るために本を活用し、思考力や問題解決能力向上を目指す人々も多いです。
• また、小説やエッセイなどの文学作品は情報提供以上の価値があり、芸術的な表現や感情の共有により豊かな感動が得られます。

スマートフォンは日常的な情報収集に非常に役立ちますが、本を読むことには独自の利点があるため、その価値は依然として存在します。

読みたい本のジャンルや興味が変わった

年齢が進むにつれて、本に対するジャンルや関心は変化しますよね。

若い頃は、会社勤めから自己啓発や成功法則に関する書籍に興味がありました。しかし年を重ねると共に、次のような変化が見られました。

• 趣味に関する本、例えばガーデニング、料理に興味を示すようになりました。
• リラックスや癒しを求めるため、自然や旅行に関するジャンルにも興味が移ります。
• 文学、芸術、歴史などに対する関心が高まり、過去の作品に興味を持つことも増えました。

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本が読めない理由を解消（読まない人と読む人の差）

本が読めなくなった原因を紹介しましたが、読まない人と読む人の差を解説します。

本を読まない人の特徴

本を読む時間がない人

忙しい生活を送っているため本が読めない人は多いです。

本が読めない大人のかたは約半数となっています。

１か月に大体何冊くらい本を読むかを尋ねたところ「読まない」が 47.3％。

文化庁

一方で隙間時間を有効に使って取り組む方法もあります。

【忙しい人必見】隙間時間のオーディブル活用法！通勤通学時の賢い使い方

テレビ・ビデオコンテンツが好みな人

本を読まない人はテレビやビデオコンテンツを好む場合があります。

一方的に情報が送られ、リラックスした体勢で見られるので気軽に楽しめる点があります。

読書に関する認識が異なる人

読書が好きではない人は、「情報を得る方法」や「娯楽の選択」に異なる考えを持っています。

確かに採用面接では「趣味が読書」と言うかたが以前は一定割合いましたが、最近は「Youtube」「SNS」が主流になっています。

本を読む人の特徴

知識欲が高い人

本を読む人は新しい知識を得ることや学ぶことに興味を持っています。

過去に自己啓発書を参考に昇格されたり、給料が上がった・転職できた！など成功体験が背景にもあります。

【たった1日10分】スマホアプリで隙間時間を活用！社会人の効率的勉強法

想像力を膨らませるのが好きな人

小説などを読むと物語の情景を頭の中で想像し、楽しめる一面があります。

子供の頃に母に読み聞かせて貰った「ガリバー旅行記」でワクワクした展開は大人になっても味わえます。

【誤解】寝る前の読書デメリット！知っておきたいその理由と解消する方法

ストレス管理が得意な人

読書はたった10分でもリラックスやストレス解消に役立つとされる研究があります。

読書により日常生活から一時的に離れ慣れると、仕事上の嫌なことが忘れられます。

【安らぐ】たった1週間でストレスが解消する読書プランと効果的方法11選

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本が読めなくなった人のための対処法

本が読めない人のための対処法を解説します。

本を読む人の特徴	本が読めなくなった理由
知識欲が高い人 想像力を膨らませるのが好きな人 ストレス管理が得意な人	読めない漢字があると挫折してしまう 活字を見るのが辛くなった 本の内容が入ってこなくなった スマホで情報が得られ、本を読まなくなった 聴きたい本のジャンルや関心が変わった

本が読めない人のための対処法は「聴く読書＝オーディオブック」です。

• 20万以上の作品が聴き放題であらゆるジャンルの本が取り揃えられています。
• スマホにインストールし持ち運べるので、いつでもどこでも聴けます。
• 読書環境を整える必要がなく、ソファーでゆったりしながら聴けます。
• 書籍を読む必要がなく、空いている「耳」で聴くだけです。

本を読むから聴くに変える

本を読む（見る）から聴くに変えると、以下の本が読めなくなった理由が解決できます。

• 活字を見るのが辛くなった
• 本の内容が入ってこなくなった

「聴く読書」は本の内容を声で聴くので頭に入りやすい特徴があります。

東京大学大学院情報理工学系研究科の「カクテルパーティ効果の工学的利用」を参考にすると

「複数の人が会話していても「特定の人の会話内容」を把握できる」という現象があります。

東京大学大学院情報理工学系研究科

持ち運び便利な携帯アプリを使う

引き続き、持ち運び便利な携帯アプリを使うと、以下の本が読めなくなった理由が解決できます。

• スマホで情報が得られ、本を読まなくなった＝本を読む独自の利点を知らなかった

サブスクリプションサービスを活用する

サブスクリプションサービスを活用すると、以下の本が読めなくなった理由が解決できます。

• 聴きたい本のジャンルや関心が変わった

サブスクリプションサービスは定額性なのでコストを気にする必要はありません。

• 気になったところだけ読めば良い
• 合わなければ次の本を試してみる
• 自分に合ったジャンルをどんどん試してみる
• 高額な本も好きなだけ試せる
• 話題の新作も手を出してみる

Amazonのオーディオブックサービス：Audible（オーディブル）の会員になると、以下のサブスクリプションサービスが受けられます。

1. 20万以上の作品が聴き放題対象
2. 非会員価格から30％引きで単品購入
3. オリジナルのポッドキャストが聴き放題

数多くのオーディオブックやポッドキャスト、オリジナルコンテンツを提供。

ビジネス・キャリア	自己啓発・人間関係・子育て	資産・金融
政治学・社会科学	文学・フィクション	ミステリー・スリラー・サスペンス
SF・ファンタジー	エンターテインメント・アート	コメディー・落語
絵本・児童書	教育・学習	歴史
科学・工学	衛生・健康	コンピュータ・テクノロジー
ホーム・ガーデン	スポーツ・アウトドア	旅行・観光

オーディブルを使うようになれば、こんな未来が待っています。

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本が読めないかたはオーディオブックがオススメ

本が読めなくなったかたはオーディオブックをオススメしています。

オーディブルの月額料金

• Audible会員の料金は、月額料金：1,500円となっています。
• 年間割引プランはなく、月額契約のみとなっています。

なぜ？無料で利用できる

書籍で本を買うと1,000〜2,000円する本が「なぜ、無料で読めるのか？」を解説します。

今回は無料体験期間が「30日間」と長いAudible（オーディブル）の体験手順を紹介します。Amazon会員なら申し込みの手間も少ないです。

オーディブルを申し込んだことがないかたへ

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本が読めなくなったかたにおすすめの本

本が読めなくなったかたにおすすめの本として短編小説を紹介します。

おすすめの理由は

• 1話辺りの物語りが短く、聴き終えられます。次回、話の展開を思い出す必要がありません。
• 物語の結末を早く知れるので、モヤモヤ・イライラ感が少なくて済みます。
• プロのナレータが読み上げる小説をリラックスした状態で聴けば、気分転換にもなります。

冷蔵庫より愛をこめて

阿刀田 高さんの作品はミステリーやブラックユーモア分野での短小説が多く、今日までに書いた短編の数は800にもおよびます。

王城の護衛者

Audible（オーディブル）の聴き放題なら、短編小説の取り揃えは約200冊あるので、それだけでも楽しめるでしょう！

そのほかのオーディブルジャンルも参考にしてください。

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本が読めない原因と対処法のまとめ

最近、本が読めなくなったと悩みを抱えた方に朗報です！本当に役立つ解決策があります。

• 最近、読書の楽しみが薄れてきたかた
• 本を読むと目の疲れを感じるかた
• 本を読む時間が確保できないかた
• 本を手に取っても、その内容が頭に入ってこないかた

• 本が読めない悩みが乗り越えられ、再び本が読めるようになります。
• 本を読むと知識の習得・ストレス解消及び想像力膨らむ読書体験が可能になります。
• さらに今なら「30日間の無料体験」で新しい読書体験を試すチャンスです。