ビジネスパーソンが日々の生活や仕事の中で、自己啓発に取り組むのは非常に重要ですね。
自己啓発書は自分を成長させる貴重な情報源ですが、時間が取れない人にとっては読むのが難しい場合もあります。
そのようなときに便利なのが、オーディブル（Audible）です。
- 通勤時間や家事の合間などに耳で学べて、効率的に自己啓発に取り組めます。
- 経験者からの情報共有、問題解決の手法が学べ、仕事に活かせます。
スキル向上や人生観を変えたい、行動力を高めたいときに役立つ、おすすめ聴き放題7選の自己啓発書を紹介しますね。
>>> 結論 <<<
- オーディブルで聴ける自己啓発本は多岐にわたるカテゴリーがあります。自分に合った一冊を見つけ、日常生活や仕事の中で役立ててみてください。
- 30日間の無料体験を利用し、著者のアドバイスを参考に「自己啓発」の学習がはじめられます。
- 聴く読書を通じて、自分自身をさらに高めましょう！
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オーディブルで学べる自己啓発の特徴と魅力
オーディブルには自己開発に関する多くのオーディオブックがあり、基礎知識から高度な戦略まで、幅広い知識が身につきます。
自己啓発分野において本を読むことの重要性3つを紹介します。
自己啓発知識の獲得
- 本は昔から特定の分野に関する知識を深めるための貴重な情報源の一つです。
- 初めての分野では、その分野に関する基礎知識や専門知識を獲得する必要があります。
- 書籍は、著者の経験や専門知識を通じて、具体的な情報や洞察を提供してくれます。
経験者の情報を共有する
- 本を読むと他の人が実際に経験したことや知識が共有できます。
- 初めての分野では、自分が経験する前に他の人の成功や失敗から学び、自身のプロセスを迅速化できます。
上司や友人に相談しにくいことも、本ならじっくり学べますね。
困ったときの問題解決手法を学ぶ
- 特定分野の問題解決において役立つ手法や戦略が提供されています。
- 初めての分野では、さまざまな問題に直面しても書籍を通じて他の人のアイデアや解決策が学べます。
- これにより、効果的な手法を見つけたり、問題解決のアプローチが改善できますよ。
自己啓発おすすめ7選の本をすべて購入すると約10,000円となりますが、Audible（オーディブル）が初めてのかたは、30日間無料で利用できます。
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オーディブル自己啓発書おすすめ聴き放題7選
今回、紹介する自己啓発本おすすめ7選は下記の通りです。
単行本、Kindleでも購入できますが、まずはAudible（オーディブル）30日間の無料体験で学んでみませんか？
スキル向上の本
スキル向上のための本は実務に役立つ具体的なテクニックや理論、成功事例、実践的なアドバイスが学べます。
具体的なタイトルを3つ厳選し、わたしの感想含め紹介します。
学びを結果に変えるアウトプット大全
学びを結果に変えるアウトプット大全（樺沢紫苑著）は、学びを効果的に結果に結びつけるアウトプット法を詳細に解説した本です。
評価・レビュー：日々の行動を変えれば、現実も変わってくる！のメッセージを通じ、新たな行動をはじめるきっかけとなりました。
オーディブル
【本の情報】
・著者：樺沢 紫苑
・ナレーター：岩崎 了
・再生時間：6時間55分
【価格】
・単行本：1,584円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・あり
書籍
説明・アイデア・雑談・交渉など……すべての能力が最大化する。日本一情報を発信する精神科医が贈る伝え方、書き方、動き方。圧倒的に結果が変わる「アウトプット術」を大公開。
Amazonより引用
単なる知識を得るだけでなく、それをどう活かし、結果に結びつけるかを学ぶ実践的なガイドブックです。
話し方で 損する人 得する人
話しかたの失敗で人間関係がもつれた経験ってありますよね。この本では得する話しかたと損する話しかたの具体的な違いを解説しています。
評価・レビュー：わたしは妻の感情に寄り添わず、理屈で解決して反感を買うことが多いです。相手の話を最後まで聞き、共感する姿勢を心掛けるようになりました。
オーディブル
【本の情報】
・著者：五百田 達成
・ナレーター：佐原 誠
・再生時間：2時間57分
【価格】
・単行本：1,210円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・あり
書籍
ポチップ
「損する人」と「得する人」の違いは、ちょっとしたことです。よかれと思ってやっていたこと、ダメだなと思いつつ言ってしまっていること、きっといくつか「損する話し方」にも思い当たることがあるはずです。「損する話し方」を「得する話し方」に変えるだけで、こじれていた人間関係が改善されたり、あたらしい出会いが広がったりするのです。
Amazonより引用
ビジネスやプライベートで役立つ実践的なアドバイスが満載ですので、興味のある方は、ぜひ読んでみてください。
１分で話せ
伊藤羊一氏の著書「1分で話せ」は、シンプルかつ効果的に伝える技術を解説した本です。
ビジネスシーンで「何をいっているのか？わからない」「結論は？」など上司にいわれた経験はお持ちですよね。
評価・レビュー：意外と面白かったのが「すぐに否定してくる上司の対応法」でした。必ず否定から入る上司でお悩みなら参考になりますよ
オーディブル
【本の情報】
・著者：伊藤 羊一
・ナレーター：清里 孝也
・再生時間：3時間49分
【価格】
・単行本：1,386円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・あり
書籍
ポチップ
プレゼンに限らず、人前に立って話をする、指示をする、伝える、ということが苦手な方はいるもの。年間300人以上のプレゼンを指導し、ピッチコンテストなどでの優勝者を続々と輩出。「右脳と左脳」に働きかける独特のメソッドを紹介する。
Amazonより引用
プレゼンテーションスキルを向上させたい人や、ビジネスコミュニケーションを効率的に行いたい人にとって価値のある一冊です。
人生観を変える本
人生を変える本は深い洞察や新しい視点が提供され、自己認識や価値観、生活態度に大きな変化をもたらします。
具体的なタイトルを2つ厳選し、わたしの感想含め紹介します。
心配事の9割は起こらない
禅僧であり大学教授でもある枡野俊明氏が、心配や不安を抱えがちな現代人に向けて、心を軽くする具体的な方法を紹介しています。
具体的なエピソードや禅の言葉を引用しながら、読者がすぐに実践できる方法が提供されています。
評価・レビュー：とくに老い、病気、死といった普遍的な悩みに対して禅の教えを通じて、悩みの見方を変える方法は心に残りました。
オーディブル
【本の情報】
・著者：枡野 俊明
・ナレーター：毬谷 しお
・再生時間：3時間42分
【価格】
・単行本：733円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・なし
書籍
ポチップ
余計な不安や悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。そんな生き方を指南してくれる、48の禅の教えを紹介。
Amazonより引用
心配性の方や日々のストレスに悩む方に大変参考となる一冊です。よりシンプルで充実した生活を送るヒントが得られるでしょう。
人生が好転する１００の言葉: 頑張らずに楽しく生きる
ひろゆき（西村博之）氏による、読者が肩の力を抜いて楽しく生きるための言葉を100個まとめたエッセイ集です。日常のさまざまなシチュエーションで役立つアドバイスが学べます。
評価・レビュー：日常のちょっとした気付きが多く、気軽に聴けるスタイルが気にいりました。
オーディブル
【本の情報】
・著者：ひろゆき（西村博之）
・ナレーター：井上 智博
・再生時間：2時間54分
【価格】
・単行本：1,540円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・なし
書籍
ポチップ
ひろゆきの膨大な発言の中から、珠玉の１００点をセレクトした初の言葉集。ウィズコロナ時代において、社会から孤立しない程度にラクに、楽しく、自分本位に生きるためには、どうすればいいのか。１冊読めば、ひろゆきの思考を完全網羅できます。
Amazonより引用
ひろゆき氏の独特な言葉が読者に新しい視点を提供し、多くの人にとってリフレッシュになる内容です。
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行動力を高める本
行動力を高める本は、具体的な行動を起こすインスピレーションや実践的アドバイスが提供され、目標達成や自己実現に向けた積極的な取り組みが行えます。
具体的なタイトルを2つ厳選し、わたしの感想含め紹介します。
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツは、先延ばしをなくし、すぐに行動できるようになる具体的な方法を紹介する本です。「やる気」に頼らず、行動するための方法が学べますよ。
評価・レビュー：紹介されているコツを実践すれば、なかなか「やる気スイッチ」が入らない！と困っている人も「思い立ったらすぐに行動」に変われる！と実感しました。
オーディブル
【本の情報】
・著者：大平 信孝
・ナレーター：MiC
・再生時間：3時間23分
【価格】
・単行本：1,386円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・あり
書籍
やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。しかし、こうなってしまうのは、あなたの性格や能力のせいではありません。本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。
Amazonより引用
どうしても先延ばししてしまう人、目標に向かって行動を起こせない人、自分の感情や思考に左右されがちな人におすすめです。
自分を操る超集中力
『自分を操る超集中力』はメンタリストDaiGo氏が執筆した、科学的に集中力を高める方法を紹介する本です。集中力を鍛えるための具体的なテクニックや理論が学べます。
評価・レビュー：ちよっと驚きでした。疲労感は脳が感じる主観的なもので、実際には意識の持ち方でコントロール可能だそうです。集中力を維持する方法が解説されています。
オーディブル
【本の情報】
・著者：メンタリストDaiGo
・ナレーター：橋本 信明
・再生時間：4時間18分
【価格】
・単行本：1,386円
・オーディブル：聴き放題対象
【付属資料】
・なし
「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」「仕事や勉強で毎日疲れている」そう思う方、必読です。あなたの集中力を劇的にアップさせる、私が日々実行している即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。
Amazonより引用
有名なポモドーロテクニックは取り入れやすい方法です。25分の集中作業と5分の休憩を繰り返します。集中と休息のサイクルを設けると作業の質と持続力の向上を感じます。
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オーディブルオススメ本のよくある質問
自己啓発おすすめ聴き放題7選のまとめ
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