【悲報】読書しないデメリットを徹底解剖！本を読まないとどうなる？

読書で新しい知識を手に入れたり情報を得たいのに、デメリットを解消できず踏み出せないと悩んでいますか？

• 長時間読書による目が疲れから、視力の低下や老眼が進むのが心配。
• 疲れていると本が読めないので、新たに読書時間を確保する必要がある。
• 持ち運びが面倒なので外出先で読む機会がない。
• 読めば読むほど毎月の本代に悩まされることもあります。

でも安心してください。この記事で紹介する「オーディオブック」なら読書のデメリットが解決できるんです。

目の健康、時間の有効活用、そして何より「読書をもっと楽しむ」ためのヒントが詰まっています。

読書のデメリット11つ

読書は知識を増やし心を豊かにする素晴らしい習慣ですが、デメリットもあります。

実際に多くの方が体験している11つの読書デメリットと「オーディオブックが解決」してくれる理由を詳しく紹介します。

視力の低下・老眼が進む

読書は目を酷使し、視力の低下や老眼の進行を招きます。

特に長時間の読書は目の負担が大きくなり、健康な視力に影響を及ぼします。

オーディオブックは音声で「聴く読書」です。必要なのは「耳」だけで長時間聴いても疲れません。

利用者の声

・老眼のため本を読みのが辛くなり、オーディオブックを活用するようになった。ジョギングにも使っている。

・目の病気が判明してから、本から遠ざかっていたが、オーディオブックに出会ってからは、生活に光を感じて、毎日の楽しみが増えてきたようです。

・視力が衰え活字が辛くなっても、まだ耳は機能してくれます。また場所も時間も制約がありません。

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本を購入する費用がかかる

毎月数冊の本を購入すると、年間で数万円の出費となります。

読書好きの方にとっても小さな額ではありませんし、多くの読書愛好者が抱える悩みの一つです。

オーディオブックは定額のサブスクリプションサービスを提供しています。何冊聴いても費用は一定額に収まります。

利用者の声

・会社員になってから読書から遠ざかっていましたが、オーディオブックを始めてから、今では年300冊ほど読書できるようになりました。

・紙の書籍ではビジネス書ばかり読んでいたが、通勤時間に聴くのは難しい。オーディオブックでは普段読まなかった小説を聴くようになり、読書の幅が広がった。

・もともと読書が好きでミステリー本などを月に10冊程度は読んでいます。

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読書時間の確保が必要

多忙な日常生活の中で、読書のために時間を確保することは難しいですね。

仕事や家事・趣味などが重なり、わざわざ読書の時間を作るのは固い意志も必要になってきます。

オーディオブックに必要なのは「耳」だけです。ちよっとした隙間時間にイヤホンさえあれば聴けます。

利用者の声

・「聴く日経」やビジネス番組を長年にわたり利用しています。通勤途中でのアイドルタイムを有効に活用しながら、ビジネスに必要なリテラシーの蓄積が進んでいます。

・通勤時間を有効利用して、自分の教養を高めることができ、有意義に時間を活用できるようになりました。

・知識・情報収集の効率があがり、アイディアが突然降ってくるようになった。著者の思考が乗り移るような経験をしています。

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疲れた時・寝る前に読めない

仕事や家事で疲れてしまった後に、集中して本を読むのがツライと感じる方も多いでしょう。

疲れが溜まっているとベッドの中で文字を追うこと自体が負担ですし、理解力も低下します。

利用者の声

・寝るときに毎日聴いています。「眠れない」ということがなくなり、今では睡眠時の必需品です。

・寝つきが悪いので入眠するまでの時間が無駄だなぁと思っていたのですが、その時間を利用して読書することができて有意義な時間になった。

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睡眠不足になる

面白い本に夢中になると、ついつい夜遅くまで読んでしまいがちですよね。

それが原因で、睡眠不足となり朝起きられず疲れが溜まるなど、日常生活に支障をきたします。

利用者の声

・寝る前にスリープタイマーで聴くことは日課になりました。

・寝落ちが増えました。

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読んだ内容を忘れる

折角、読書して得た知識や覚えておくことは難しいですよね。

次の日には忘れていたり、どの本からの内容だったのか記憶に残すのは難しい課題です。

利用者の声

・昔、購入して頭に入ってこなかった作品を聴いたら、頭に入ってきて自分が成長してきているのを実感しました。

・紙で読んだ書籍を移動時間などで何度も聴きなおしたりすることで書籍の理解を深めることができました。

・散歩とオーディオブック4倍速での情報大量摂取が習慣化したので、健康かつ賢くなれた。

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本を保管するスペースが必要

たくさんの本を保管するスペースを確保するのは一苦労です。

本棚が足りなくなったり、整理整頓が煩わしく感じることもあるでしょう。

利用者の声

今では本とオーディオブックの二刀流を頑張っています。得られる知識の幅が広がりました。

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持ち運びが面倒

外出先で読書を楽しみたいと思っても、本を持ち運ぶのは意外に面倒です。

本の大きさや重さによっては、バッグやカバンの中でかさばってしまい不便です。

携帯にインストールされたオーディオブックなら、いつでもどこでもサクッと聴けます。

利用者の声

・目を使わずに読書できることは、揺れる電車での中でも非常に楽になったと思います。

・ヘッドホンをして掃除機をかけるのが楽しくなりました。

・診療のために数時間もただ待たされる病院の待ち時間に使っています。

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運動不足になる

図書館の読書は座ったままの時間が長くなりがちです。

これが原因で運動不足になる可能性があり、健康面での悪影響を懸念せざるを得ません。

オーディオブックはマルチタスクが可能なので、手足を使っている最中も聴けます。

利用者の声

・コロナ禍で運動不足となり、毎朝ランニングするのが日課になりました。その30分がオーディオブックのお陰でさらに有意義になりました。

・趣味がジョギングです。耳は自由なのでオーディオブックを聴いています。内容にはまるといつもより長く走り健康になり、勉強もできてっ満足です。

・犬の散歩をしながら聴き放題プランの作品をどんどん聴いています。

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お風呂で読めない

お風呂でリラックスしながら読書を楽しみたいと思っても、紙本は水濡れが厳禁です。

いつかの便利グッツもありますが、湿気に弱い紙の本で読書を楽しむにはまだまだ難しいです。

お手持ちの携帯もしくは防水スピーカーを使えば、湯船につかりながらゆっくり読書できますね

利用者の声

・ランニング中やお風呂で読書体験ができるようになりました。

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運転中に読めない

運転中に本を読むことは危険ですし、法律で禁止されています。

移動中に音楽やラジオしか聴けないと、時間の無駄に感じることもあるでしょう。

オーディオブックアプリにはドライブモードが搭載され、安全に運転しながら本が聴けます。

利用者の声

・車での通勤時間が多く、無駄であると感じていましたが、オーディオブックで出会ってからは有効活用でき移動時間が苦痛ではなくなった。

・オーディオブックは家事や運転をしながら聴けるので、とても重宝しています。

・運転している時間や草むしりしている時間も有効に使える。

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読書のデメリットが解決される3つの理由

なぜ、オーディオブックが読書のデメリットを解決してくれるのか？解説します。

耳の空き時間を無駄にしない

個人によって異なりますが、思ったより空いていることに気が付くと思います。

サラリーマン・学生さん

• 通勤・通学時の移動時間や休憩時間
• 出張時の電車・飛行機の中や乗り継ぎ時の待ち時間
• ジョギングやウォーキングそしてジムでのトレーニング
• 寝る前・入浴の時間

主婦の方

• 料理中や洗濯中なども忙しく手は動かしても耳を空いていますね。
• 家事の合間
• 友人や近所の人とお出かけする際の待ち時間

おじいちゃん、おばあちゃん

• 庭に手入れや草むしりをしている時
• 健康のために始めた散歩
• そして病院での待ち時間。

多忙なライフスタイルにも対応

私が生まれた昭和時代の情報入手方法はおおむね以下に示す方法が主流でした。

• 新聞が毎日の情報源であり、ラジオは国内外のできごとを伝えるメディアとして活躍。
• テレビは、情報伝達の面に加えエンターテインメント性主体で急速に人気を集めました。
• 本や雑誌は書店で購入するのが普通で専門的な内容は図書館を利用。

2000年以降はインターネットやモバイルアプリの普及で

• スマートフォンを中心に情報収集するように変化
• ソーシャルメディアや動画など簡単でわかり易くかつ情報を即座に共有可能
• プッシュ機能の搭載で「一方的に情報」がどんどん送られてきます。

多様なジャンルの取り揃え

サブスクリプションサービスの歴史は古く、新聞の定期購読、フィットネスクラブやジムも一種のサブスクリプションと言えます。

インターネットの普及により、さまざまなコンテンツやサービスがオンライン上で提供され、サブスクリプションサービスが広まりました。

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読書のメリットがさらに活かせる効果

オーディオブックによる耳で聴く読書は、読書スタイルを「読む」から「聴く」に変えるだけです。

• これまで電子書籍を使っていた方は、アプリを「オーディオブック」に変えるだけ
• 操作も直感的で誰でも直ぐに操作できます。
• お手持ちのスマートフォンにインストールするだけなので、新しい電子機器も不要です。

オーディオブック体験後の変化

話し手の表現力により没入できる

オーディオブックでは、プロのナレーターが物語を朗読してくれます。

• 抑揚なある朗読で物語を表現し、複数キャラクターの声を演じてくれます。
• 声の抑揚や感情表現によって、物語の雰囲気や人物像がより正確に伝わってきます。

聴覚による朗読体験

• 朗読だけなく音楽や効果音より、物語の世界がよりリアルに感じられます。
• 環境音が加わると、場面の描写や雰囲気がより鮮明に伝わり「ワクワク」します。

朗読のリズムやペースが心地よい

• ナレーターの朗読に合わせて物語が進められ、読書よりもスムーズに聴けます。
• オーディオブックは通勤や散歩中なども聴けるので時間の制約が少なくなります。

マイケルジャクソンの言葉
僕は読書が大好きだ。もっと多くの人に本を読むようアドバイスしたい。本の中には、まったく新しい世界が広がっているんだよ。
旅行に行く余裕がなくても、本を読めば心の中で旅することができる。本の世界では何でも見たいものをみて、どこでも行きたいところに行ける。

書を読もう（本を読み、想像力を鍛えることで、人生は豊かになる）

オーディオブックで得た新しい視点

いろいろ調べてみると以下の理由が背景にありそうです。

• カクテルパーティ効果
• メラビアンの法則

カクテルパーティ効果

東京大学大学院情報理工学系研究科の「カクテルパーティ効果の工学的利用」を参考にすると

「複数の人が会話していても「特定の人の会話内容」を把握できる」

東京大学大学院情報理工学系研究科

メラビアンの法則

グロービス経営大学院の「メラビアンの法則｜グロービス経営大学院 創造と変革のMBA」を参考にすると

「相手にこちらの意図を正しく理解してもらうには、聴覚情報（声のトーンや抑揚）を言語情報と一致させることが重要」とされます。

　・無表情は伝わらない
　・棒読みは伝わらない
　・内容が伝わる言葉を使う

グロービス経営大学院

これからの読書ライフと次の一歩

オーディオブックを使うようになれば、こんな未来が待っています。

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さあ、オーディオブックを始めよう！

audiobook.jpの月額料金

• audiobook.jpの聴き放題月額料金は、月額料金：1,330円となっています。
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無料で試せるオーディオブック

書籍で本を買うと1,000〜2,000円する本が「なぜ、無料で読めるのか？」を解説します。

audiobook.jpを申し込んだことがない方へ

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読書のデメリットを解決できるオーディオブックのまとめ

読書は新しい知識を手に入れたり情報も得られますが、人によってデメリットもあります。

• 長時間読書を続けると、目が疲れる可能性があります。
• 時間に余裕がない場合、集中力を必要とする読書に取り組むのが難しいです。
• 読めば読むほど毎月の本代に悩まされることもあります。