【緊急】給料日前に金欠で生活費が足りない！貯金なしで乗り切る方法

この記事で解決できる悩み

給料日までの生活が心配になって、焦りを感じられているかもしれません。

この記事では給料日前に金欠で生活費が足りないときや、貯金がないときに乗り切る方法を解説しました。

この記事を読み終わるころには、給料日までに必要なお金を工面して今月の支払いを乗り切り、安定した生活を取り戻せますよ。

今すぐお金を借りたい方は「おすすめカードローン」を見てくださいね。

給料日前に金欠で生活費が足りない！貯金なしで乗り切る方法

給料日前に金欠で生活費が足りず、貯金なしで乗り切る方法を9つ紹介します。

食費を抑えて節約する

1世帯当たり1か月間の支出
支出項目	2020年月平均	2021年月平均	2022年月平均	2023年月平均	構成比
食　料	76,440	75,761	77,474	81,738	28%
住　居	17,365	18,329	18,645	18,006	6%
水道・光熱費	21,836	21,530	24,522	23,855	8%
家具・家事用品	12,538	11,932	12,121	12,190	4%
被服及び履物	8,799	8,709	9,106	9,297	3%
保健医療	14,211	14,238	14,705	14,645	5%
交通・通信	39,910	39,702	41,396	42,693	14%
教　育	10,290	11,902	11,436	10,446	4%
教養娯楽	24,285	24,545	26,642	28,630	10%
その他の消費支出	52,251	52,377	54,817	52,498	18%
消費支出合計	277,925	279,025	290,864	293,998	100%

引用｜総務省：統計局 家計調査（家計収支編） 時系列データ（二人以上の世帯）

生活費が足りそうにない場合は、食費を抑えて節約しましょう。

食費は一番多い支出だからです。

外食を減らして自炊を心がけたり、勤務先での昼食にはお弁当を持参したり、割高なコンビニ利用を控えたり、計画的に食材を購入したりすれば節約できます。

総務省 統計局　家計調査（家計収支編）によると、2023年度の１世帯当たり１か月間の支出で一番多いのが食費です。

総務省 統計局　家計調査（家計収支編）を基に筆者作成

不要な物を買わない

安いからといって、必要以上にまとめ買いするのは止めましょう。

お得な買い物ができたと思っても、消費し切れず捨てざるを得ない状況になるからです。

必要以上の物を買わないことで出費を抑えられます。

生活費や固定費を見直す

毎月の支出を詳しく確認し、生活費や固定費を見直しましょう。

生活費や固定費から、減らせるお金があるからです。

食費以外の生活費はたとえば、被服費、趣味娯楽費、交際費、日用雑貨費などがあります。

固定費の例は家賃、通信費、水道光熱費、保険料、サブスクリプション代などです。

公的な制度を利用する

公的な制度を利用できないか、確認してみましょう。

収入の状況など要件を満たすことによって、公的な支援制度を利用できる場合があるからです。

たとえば生活困窮者自立支援制度、生活保護制度、子育て世帯への臨時特別給付、住民税非課税世帯等に対する臨時特別給付金、社会保険料等の猶予などです。

ポイント払いをする

ポイント払いをすれば、貯金なしで乗り切れるかもしれません。

支払いにお金を使わなくていいからです。

普段カード払いをしていれば、支払い金額に応じたポイントが貯まっています。

不用品を売ってお金に換える

フリマアプリや買取業者を利用して、不用品を売却するのをおすすめします。

不用品を売ればお金になるからです。

たとえばフリマアプリは自宅で手軽に出品して物を売れますし、不用品買取業者の店舗を利用すればすぐに物をお金に変えられます。

単発アルバイトや副業でお金を稼ぐ

週に1回、あるいは1日数時間から働けるアルバイトや副業でお金を稼ぐことができます。

時間や体力に余裕があるなら、副業でお金を稼ぐのも一つの方法です。

アルバイトや在宅でできる仕事を選べば、本業の合間に働いて収入を増やせます。

家族や知り合いにお金を借りる

生活費が足りない場合は、家族や知り合いにお金を借りるのを検討しましょう。

親や兄弟、知り合いなど、頼れる人に相談すればお金を貸してもらえるかもしれないからです。

お金を貸して欲しい理由やいつまでにどれぐらい返済するかなど、計画を立ててから相談するのをおすすめします。

カードローンでお金を借りる

【年代別】カードローン利用意向
年代	男性	女性
20代	29.90%	22.20%
30代	24.80%	20.40%
40代	21.20%	18.10%
50代	24.60%	18.10%
60代	21.30%	11.50%

引用｜一般社団法人 全国銀行協会：「銀行カードローンに関する消費者意識調査」2020年3月31日

カードローンはお金が必要な時に借りて、不要になったらすぐに返済できるので、定職に就いていて今貯金がない場合におすすめします。

給料日に給料が入れば、お金をすぐ返せるからです。

カードローンは申し込み時に決定する借入限度額までであれば、必要に応じて提携のATMなどで借入れと返済を自由に行えます。

カードローン利用者は上表の通り、男性・女性とも20代がもっとも利用意向が高いです。

給料日前にカードローンを利用する場合の注意点

給料日前にカードローンを利用する場合の注意点は3つあります。

必要な金額だけ借りる

カードローンを利用する場合は、給料日前に必要な金額以上を借りすぎないようにしましょう。

借りるお金が多いと、金利の負担が増えるからです。

たとえば生活費が10万円必要なら、借入金額は10万円以内に抑えましょう。

返済計画を立てておく

カードローンでお金を借りる際は、返済計画を立てておく必要があります。

カードローンの利息は借入れしている日数分で計算され、返済期間が長いほど総返済額が多くなるからです。

早期に完済するため、事前に返済シミュレーションを行い計画的に利用しましょう。

余裕ができた場合は繰上返済する

余裕ができたときは、積極的に繰上返済するのをおすすめします。

カードローンは繰上返済すれば、返済期間を短くして利息の負担を減らせるからです。

カードローンは毎月返済しなければならない最低限の金額を返済しますが、任意のタイミングで繰上返済も行えます。

初めてでも安心なカードローンおすすめ3社

給料日前に金欠で生活費が足りなくなる原因

給料日前に金欠で生活費が足りなくなる原因は8つです。

生活費や固定費が高い

借入の利用動機（複数回答あり）
順位	利 用 動 機	銀行カード ローン利用者	貸金業のみ 利用者
1	日常的な生活費の支出増加を補うため	25.5	26.8
2	レジャー・趣味・娯楽を楽しむため	23.7	25.4
3	給与・ボーナス前の一時的な資金不足を補うため	20.8	21
4	所得（収入）が減少したため	18.8	16
5	冠婚葬祭・医療費等、急に多額の資金が必要になったため	17.4	11.4
6	クレジットカードの引き落とし負担の軽減	15.4	11.6
7	現在の生活レベルを維持するため	14	9.4

引用｜一般社団法人 全国銀行協会：「銀行カードローンに関する消費者意識調査」2020年3月31日

生活費や固定費は家計でのウェイトが高く、生活全体を圧迫しています。

カードローンの借入目的で最も多いのが、「日常的な生活費の支出増加を補うため」の借り入れです。

食費やそれ以外の生活費(被服費、趣味娯楽費、日用雑貨費など)と、固定費(家賃、通信費、水道光熱費など)の支出ウェイトが高いことを表しています。

外食や買い物が多い

総務省 統計局　家計調査（家計収支編）を基に筆者作成

外食や買い物が多いと、生活費はかさみます。

外食や買い物の出費は、一番高い支出だからです。

2023年度の1世帯当たり1か月間の食料支出は、約8万2千円(内、外食費約1万円弱)となっています。

無駄遣いが多い

不要不急の物や高価な物を買うと、生活費が足りなくなります。

生活する上で必要な物ではないため、無駄遣いだからです。

ブランド品や欲しいと思ったものを衝動買いしたり、「安い」「お得」と思って同じものをたくさん買うのは、結果的に無駄遣いになっています。

スマホはキャリアを利用している

総務省 統計局　家計調査（家計収支編）を基に筆者作成

固定費である通信費の見直しをおすすめします。

キャリアを利用している場合は通信費が割高になるからです。

不要なオプションに加入していないか、格安SIMを利用できないかなど、現契約内容を見直しましょう。

使わないサブスクリプションを契約したまま

使わないサブスクリプションを、契約したままでないか見直しましょう。

サブスクリプションは月額制でサービスが受け放題なので、複数のサービスに加入している場合が多いからです。

1つのサービスは500円〜1,000円程度でも、複数登録すると大きな額になってしまいます。

予想外の支出が発生した

予想外の支出が発生し、生活費が足りなくなることがあります。

予期外の支出が発生すると、普通の生活費に上乗せされるので支出が増えるからです。

たとえば病気・ケガなどによる医療費、急な冠婚葬祭、突然の住居の修繕や家電の故障など、さまざまな費用が該当します。

家計簿をつけていない

家計簿をつけて毎月のお金の状況を管理しましょう。

毎月の収入と支出を把握できていないと、お金の状況が分からなくなるからです。

さらに予期外の支出や浪費が重なると、管理がさらに複雑になるので注意しましょう。

収入が少ない

借入の利用動機（複数回答あり）
順位	利 用 動 機	銀行カード ローン利用者	貸金業のみ 利用者
1	日常的な生活費の支出増加を補うため	25.5	26.8
2	レジャー・趣味・娯楽を楽しむため	23.7	25.4
3	給与・ボーナス前の一時的な資金不足を補うため	20.8	21
4	所得（収入）が減少したため	18.8	16
5	冠婚葬祭・医療費等、急に多額の資金が必要になったため	17.4	11.4
6	クレジットカードの引き落とし負担の軽減	15.4	11.6
7	現在の生活レベルを維持するため	14	9.4

引用｜一般社団法人 全国銀行協会：「銀行カードローンに関する消費者意識調査」2020年3月31日

支出が多い為、収入が少ないと感じる方が多いです。

収入が限られているなか支出を管理できていないため、金欠の理由は「収入が少ない」からだと思っているケースがあります。

収入よりもまず支出を見直すことで、改善策が見つかるかもしれません。

給料日前に金欠で生活費が足りない時にやってはいけない3つのこと

給料日前に金欠で生活費が足りない時にやってはいけないことは3つです。

浪費を続ける

無駄な浪費を続けてはいけません。

生活費が足りない場合、無駄な支出が多くなりすぎている可能性があるからです。

外食費や交際費など、無駄な浪費が無いか確認して支出を見直しましょう。

闇金からお金を借りる

どんなに生活費に困っても、闇金からは決してお金を借りてはいけません。

返済できる額できない額に限らず、法外な利子と脅迫的な取り立て、膨大な着信や嫌がらせに一生悩まされることになるからです。

最初は優しく勧誘してきたり、審査不要などと甘い言葉を言ってきたりしても絶対借りてはいけません。

ギャンブルで一発大金を狙う

一発大金を狙って、ギャンブルに手を出すのは絶対に止めましょう。

現状の借金が数倍以上になる可能性があるからです。

ギャンブルで一発逆転を狙っても、ハイリスクなだけでメリットはありません。

給料日前に金欠にならないよう貯蓄や収入を増やす方法

給料日前に金欠にならないよう貯蓄や収入を増やす方法は3つあります。

副業を始める

副業やアルバイトなどで収入を増やすのをおすすめします。

生活に必要なお金の余裕ができるからです。

勤務先にもよりますが副業やアルバイトが可能であれば、早朝や夜勤などの時給の良い時間帯にアルバイトを行ったり、副業をしたりすれば収入を増やせます。

収入アップを目指して転職する

自分の資格や特技などを、より発揮できる職場に転職するのも選択肢の一つです。

現在の給料が低い場合や、仕事がきつすぎる場合には転職を検討しましょう。

自分で転職先の給料や各種手当、ボーナスなどの情報を調べるのも大切ですが、転職エージェントで確実な転職を目指すのをおすすめします。

新NISAで投資をする

新NISAの積立投資は資産形成していく上で、最も安全な投資制度です。

歴史的にみて、長期運用すれば高い確率でお金を増やせます。

お金を短期間で稼ごうと、ハイリスクハイリターンな投資に手を出すのは避けましょう。

まとめ 給料日前に金欠で生活費が足りない時は自分に合う方法で乗り切ろう

本記事では、給料日前に金欠で生活費が足りないときや、貯金がないときに乗り切る方法を解説しました。

最後に内容を整理します。

給料日前に金欠で生活費が足りない時、どう乗り切ればいいか気持ちが焦りますよね。

給料日までに必要なお金を工面して、今月の支払いを乗り切るのが大切です。

節約やお金を稼いでも乗り切れそうにない場合は、家族や知り合い・カードローンでお金を一時的に借りることで、安定した生活を取り戻せますよ。

この記事が、あなたが給料日前に金欠で生活費が足りないときの乗り切る方法について、理解する上で役に立っていれば幸いです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

給料日前に金欠で生活費が足りない！貯金なしで乗り切る方法に関してよくあるQ&A

金欠の時にするべきことは？

生活費や固定費を見直して節約しましょう。

副業や単発アルバイトでお金を稼ぐのも大切です。

⇒給料日前に金欠で生活費が足りない！貯金なしで乗り切る方法

本当にお金に困ったらどうすればいいですか？

家族や知り合いにお金を借りましょう。

お金を借りるのが難しい場合は、カードローンを利用しましょう。

⇒初めてでも安心なカードローンおすすめ3社

給料日前になるとなぜ金欠になるのですか？

生活費や固定費が高かったり、無駄遣いが多いのが原因です。

予想外の支出に備えてお金を貯めたり、家計簿をつけたりしましょう。

⇒給料日前に金欠で生活費が足りなくなる原因